健康

ウォーキングのメリットはダイエット効果があること、病気の予防になること、ポジティブになることが挙げられます。注意点としては姿勢と歩幅を意識する必要がありますが、詳しいことは記事内で詳しく紹介しています。また、ウォーキングに適したアプリも紹介しているので是非ごらんください。